Una revisión de pausas activas: ejercicios
Una revisión de pausas activas: ejercicios
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Enterarse lo que motiva a tu audiencia te permitirá crear expectativas y Vencedorí obtener su Décimo. Ten presente que la forma en que comuniques los beneficios de tu actividad hará que tu audiencia participe o no en ella. Por ejemplo, si la audiencia de tu pausa son los trabajadores del call center, puedes contextualizar los beneficios de la actividad al despachar un comunicado díVencedor previos haciendo referencia a la cantidad de caloríFigura que se queman en los 20-30 minutos de actividad y cómo esto puede beneficiar dada la naturaleza de su ocupación.
No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una sesión o dos. Para ver cambios notorios muy seguramente precisarás de al menos cinco sesiones. Por ende, sé paciente, persistente. Organiza tu tiempo de forma Eficaz para poder resistir a cabo las actividades que planeaste y Ganadorí obtener resultados deseados. Define actividades entretenidas para tu widget de pausas activas
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Animar a los empleados a participar activamente en las pausas es fundamental para obtener los máximos beneficios. Esto puede lograrse mediante la organización de actividades grupales, como caminatas cortas aproximadamente de la oficina o ejercicios de estiramiento en equipo.
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